For you
こんな方へ
- 夕方になると足が重い・パンパンになる
- 足先の冷えが気になる
- 自分で足を揉んでいるけれど、よく分からない
- 体のことを、ゆっくり相談できる場所がほしい
Check
まず、足を見せてください
施術の前に、足の色・むくみ・冷え・かたさを一緒に確認します。必要に応じて足裏の写真を撮り、次に来ていただいたときに見比べられるようにしています。
足を見ると、毎日の過ごし方が少しずつ見えてきます。「最近、眠れていますか？」「お水は飲めていますか？」と、体のことをゆっくり伺いながら進めます。
Base
ALU が大切にしている 5 つの土台
体を整えるとき、ALU では次の 5 つを土台として考えています。足つぼの時間は、この土台を一緒に見直す時間でもあります。
- 運ぶ力（めぐり）温かさや栄養が、体のすみずみまで届いているか。
- 休む力（自律神経）体がちゃんと、ゆるめる時間を持てているか。
- 育む力（ホルモンのリズム）毎月のリズムや、生理前後の体の変化に目を向けられているか。
- 満たす力（栄養）何を食べるかより、あなたに合った食事ができているか。
- 心を受け止める力不安な気持ちを、ひとりで抱え込みすぎていないか。
Strength
痛くないですか？
強さは、その日の体調とお好みに合わせて調整します。「痛気持ちいい」くらいを目安に、途中でもいつでもお声がけください。
Course
足つぼが入っているコース
Q&A
よくある質問
生理中でも受けられますか？
足つぼは受けていただけます。よもぎ蒸しが入っているコースは、出血がある期間はお休みしていただいています。
自分でやる足つぼと何が違いますか？
足の状態を見ながら、その日の体に合わせて強さや場所を変えます。おうちでできるセルフケアも、施術のあとにお伝えしています。
不妊治療中でも受けられますか？
はい、通っていただけます。治療のステップや周期に合わせて、ご予約の時期をご案内します。タイミングのあと・人工授精のあと・移植のあとなど、妊娠の可能性がある時期の施術はお休みしています。