よもぎ蒸しとは

For you

こんな方へ

• 足先がいつも冷たい
• 湯船につかっても、温まりきらない気がする
• サウナは息苦しくて苦手
• 頭がずっと忙しくて、休まらない
• 自分のためだけの時間が取れていない

Why

私がよもぎ蒸しをすすめる理由

私自身、サウナは息苦しくて苦手でした。よもぎ蒸しは顔が出ているので、よもぎの香りに包まれながら、じわじわと汗をかけます。

頭を空っぽにして、ぼーっとできる時間。妊活やお仕事を頑張りすぎている方にこそ、こういう時間をつくってほしいと思っています。

How

よもぎ蒸しのしくみ

よもぎは、昔から体を温める植物として、お灸や入浴に使われてきました。よもぎ蒸しでは、よもぎなどを煮出した釜の上に座り、マントの中にこもる蒸気で、下半身から全身をあたためます。

ALU では、足湯で足元を温めてから、約40分ゆっくり蒸気を受けていただきます。温まり方や汗の量には個人差があります。

Flow

当日の流れ

1. カウンセリング（10〜15分）シートにご記入いただき、体調や生活のこと、気になっていることを伺います。
2. お着替えよもぎ蒸し用のマントに着替えます。
3. 足湯（10分）まず足元から温めます。
4. よもぎ蒸し（約40分）香りに包まれながら、座ってゆっくり温まります。お水を飲みながらお過ごしください。
5. 足つぼ・オイルトリートメントコースによって、このあと足つぼとオイルトリートメントに進みます。

Course

よもぎ蒸しが入っているコース

Caution

受けられない方

• 妊娠中の方
• 生理中・出血のある方（足つぼのみのコースは受けられます）
• 産後1ヶ月以内の方
• 発熱・感染症のある方
• 重い心臓病・高血圧などの持病のある方（医師にご相談ください）
• よもぎ（キク科）にアレルギーのある方

ほかにもご不安な症状がある方は、ご予約の前に LINE でご相談ください。

Q&A

よくある質問